खुजली से झट से छुटकारा दिलाते है ये 8 घरेलु नुस्खे

त्वचा में खुजली होना एक शर्मनाक समस्या है। इस समस्या से निजात पाने के लिए शुरुआत में डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। कई मामलों में, त्वचा की सामान्य समस्याओं या साधारण त्वचा रोगों से खुजली शुरू हो गई है। अगर आपको खुजली महसूस होती है, तो आप पहले कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।

लेकिन यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि खुजली वाली त्वचा भी एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है, जैसे कि किडनी की बीमारी, लीवर की बीमारी, सीलिएक रोग और लिम्फोमा। इसलिए अगर सामान्य घरेलू नुस्खों से आपकी खुजली में राहत नहीं मिलती है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना गलत नहीं है। रिपोर्ट में खुजली से राहत के लिए 6 घरेलू उपचारों का जिक्र है।

*नारियल का तेल या जैतून का तेल

खुजली के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय शायद आपकी उंगलियों पर है। उत्तरी कैरोलिना में चैपल हिल डर्मेटोलॉजी एंड लेजर सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ क्रिस जी ने कहा, नारियल का तेल और जैतून का तेल त्वचा के जलयोजन या नमी के लिए अच्छा है और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है। एडिगन आप इन तेलों को किसी भी सूखी और खुजली वाली जगह पर लगा सकते हैं।

*दलिया पाउडर

ओटमील त्वचा की खुजली को भी दूर कर सकता है। नहाने के पानी में थोड़ी मात्रा में कोलाइडल ओट्स (बहुत महीन ओट्स पाउडर) मिलाएं। कैलिफ़ोर्निया के सैन डिएगो में आर्ट ऑफ़ स्किन में कॉस्मेटिक सर्जन और त्वचा विशेषज्ञ मेलानी पाम ने कहा: धूप से झुलसी त्वचा या खुजली के उपचार में अच्छे परिणाम पाने के लिए आप गुनगुने पानी में ओटमील पाउडर मिलाकर स्नान कर सकते हैं।

* सब्जियों की वसा

वनस्पति वसा (छोटा करना) केवल कपकेक के लिए नहीं है, इसका उपयोग खुजली के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। डॉ। पाम ने कहा, “खुजली को दूर करने के लिए वनस्पति वसा का उपयोग सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि वनस्पति वसा एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है।” कई डॉक्टर एक्जिमा प्रवण त्वचा के लिए इस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

*पर्याप्त पानी पिएं

खुजली का उपचार न केवल शरीर के बाहर या त्वचा पर, बल्कि आपके शरीर के अंदरूनी हिस्से पर भी केंद्रित होना चाहिए। डॉ। “बहुत सारा पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड या हाइड्रेटेड रह सकती है,” एडिगन ने कहा। अगर त्वचा नम है, तो खुजली की प्रवृत्ति कम हो जाएगी।

* बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा से नहाने से त्वचा को आराम मिलता है। मिनेसोटा के रोसलैंड में टैरिन डर्मेटोलॉजी के एक त्वचा विशेषज्ञ मोहिबा तारिन ने कहा: बेकिंग सोडा त्वचा की सतह पर एसिड को बेअसर करके सूजन को कम करता है, पीएच को संतुलित करता है और त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है।

* विटामिन डी

कोहरे वाले सर्दियों के दिनों में खुजली बढ़ जाती है। लेकिन यह समय की बात नहीं है। शरीर में विटामिन डी की मात्रा के आधार पर त्वचा की खुजली बढ़ या घट सकती है। डॉ। तारिन ने कहा, ‘आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन डी सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से सलाह लें। विटामिन डी की कमी (आमतौर पर सर्दियों में) त्वचा की समस्याओं और खुजली का कारण बन सकती है।

* ओमेगा 3 फैटी एसिड्स

एक स्वस्थ वसा ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा की खुजली को दबाने में मदद कर सकता है। डॉ। टैरिन खुजली वाले लोगों को अधिक ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जैसे कि एवोकाडो, नट्स और सैल्मन। पर्याप्त मात्रा में ओमेगा 3 फैट खाने से भी आपकी त्वचा में प्रवेश होगा, जिससे खुजली से राहत मिलेगी।

* एलोविरा

जैसा कि आप शायद जानते हैं, जली हुई त्वचा को ठीक करने में एलोवेरा काफी कारगर है। लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि यह पौधा त्वचा की खुजली से राहत दिलाने में भी जादुई भूमिका निभा सकता है। डॉ। “एलोवेरा एक विरोधी भड़काऊ दवा है, इसलिए यह असहज खुजली वाली त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है,” एडिगन ने कहा। एलोवेरा से ताजा जेल निकालें और खुजली वाली जगह पर लगाएं।

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